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Herbonata . Fiches conseils . Tisane Epilobe - partie aérienne

Tisane Epilobe - partie aérienne

Les vertus de l'épilobe
Tisane Epilobe - partie aérienne

Sommaire

Bienfaits de l'épilobe

Point botanique de l'Épilobe

Composition de l'Épilobe

Point historique de l'Épilobe

Utilisation de l'Épilobe

 

Bienfaits de l'Épilobe

L’Epilobe à petites fleurs est réputée pour son action sur la prostate. Passé un certain âge, la prostate, glande qui contribue à la fertilité masculine, tend à croître en volume ce qui exerce une pression mécanique sur l'appareil urinaire. Cela engendrant un inconfort urinaire incommodant : une envie fréquente d'uriner, mais une miction difficile.

L’Épilobe à petites fleurs est connue pour maintenir une fonction prostatique normale et pour contribuer au maintien d'une prostate saine.

L’Épilobe contribue au bon fonctionnement de l'appareil urinaire chez l’homme.

L'Épilobe est très souvent associé à la racine d'Ortie qui n'a pas d'action directe sur la prostate, mais participe à l'augmentation du volume et du débit urinaire. L’Épilobe peut également contribuer au confort du système digestif.

Mais ce ne sont pas les seules propriétés de l'Épilobe.

En effet, l'épilobe est aussi réputé pour aider à maintenir la mobilité et la flexibilité des articulations.

Grâce à son action antioxydante et anti-âge, l’Épilobe est très utile pour se protéger des radicaux libres qui endommagent les cellules et les tissus, et pour aider la résistance physiologique de l'organisme.

Le Saviez-vous ?

L'Épilobe à petites fleurs a été popularisée par l'herboriste autrichienne Maria Treben. Dans son livre La Santé à la pharmacie du Bon Dieu, elle recommande l'épilobe vivement aux hommes incommodés par leur prostate. L'Épilobe à petites fleurs entre dans la composition de notre concentré de plantes Prostate.

 

Point botanique de l’épilobe

L'épilobe à petites fleurs fait partie des plantes herbacées qui mesure entre 30 et 70 cm de hauteur. L'épilobe se présente avec des petites feuilles poilues. Les feuilles de l’épilobe sont disposés de façon opposée sur des tiges dressées. Cette plante porte également de petites fleurs de couleur rose, blanche ou rouge. Les fleurs de l’épilobe poussent en épis. Les graines de l’épilobe sont contenus dans des capsules ovales. Les graines de cette plante sont de couleur brune à noire. De plus, les graines de l’épilobe sont minuscules. De ce fait, les graines de l’épilobe sont à manier avec précaution lors de la plantation de semis dans le jardin ou dans le potager.

En Europe, l'épilobe est très répandu, cette plante compte plus de 28 espèces. Les sortes les plus connues d’épilobe peuvent être différenciée par leur taille de fleurs. D’abords les grands épilobes comme l’epilobium augustifolium et l’epilobium hirsutum. Puis les épilobes moyens comme l’epilobium parviflorum (ou épilobe à petites fleurs) et l’epilobium roseum. L’épilobe en épi se fait nommer Laurier de Saint-Antoine, l’Epilobium angustifolium ou Osier fleuri. L’origine des noms de l’epilobium angustifolium vient de l’aspect des feuilles de cette plante qui s’apparentent à celle du laurier. La différenciation des différentes espèces d’épilobe peut être difficile, car les différentes espèces d’épilobes s’hybrident entre elles.

L’epilobium angustifolium et les autres espèces d’épilobe se trouvent en montagne, mais peuvent être cultivées dans un jardin sauvage, un jardin champêtres ou encore un jardin de cottage. Pour réaliser de beaux semis d’épilobe dans un jardin, il faudra respecter quelques exigences de cette plante. En effet, l’épilobe aime l’exposition au soleil, mais doit rester dans un sol humide avec un arrosage à l’eau fréquent. De plus, l’épilobium préfère la terre drainée et qui garde l’eau. Il faut donc maintenir le semis humide tout le long de l’année. Pour éviter les semis d’épilobe spontanés, vous n’avez qu’à supprimer les fleurs fanées. La floraison des épilobes est très colorée, elle se mariera très bien aux autres plantes et décorera avec ravir votre jardin et votre potager. 

 

Epilobe à petites fleurs biologique.

Nom latin : Epilobium parviflorum

Famille botanique : Onagracées

Organe : partie aérienne coupée

Origine : France

 

Composition de l’Épilobe

On utilise l’entièreté de la plante de l’épilobe. En effet, de la racine au bout des feuilles l’épilobe regorge de bienfaits. Même si l’on s’intéresse plus aux parties aériennes de l’épilobe dont la tige, les fleurs et les feuilles, la racine reste une partie intéressante de la plante. L’épilobe à petites fleurs est une plante riche en phytostérols, en flavonoïdes, en acides triterpéniques et en tanins galliques. De plus, la racine de l’épilobe renferme du mucilage.

 

Histoire de l’épilobe

L’épilobe n’a été que très tardivement considérée comme une plante médicinale. En effet, l’épilobe n’a pas été mentionnée dans les écrits de l’antiquité et du Moyen-âge. C’est au XXème siècle que Fournier cite l’épilobe dans un ouvrage pour les bienfaits de sa racine.  Pourtant, l’épilobe est utilisé depuis des siècles par les Indiens Algonquins du Canada.

Cette plante leur est utile en cataplasme ou en infusion, en tisane.  Cette plante était surtout donnée en fourrage aux vaches pour leur lactation et en infusion lors de l’accouchement d’un veau. Mais l’épilobe restait utilisé en complément de tisane santé avec des plantes comme l’ortie et la courge. L’epilobium a été popularisé par les écrits de l’autrichienne Maria Treben dans son ouvrage La Santé à la pharmacie du Bon dieu où elle décrit les bienfaits de cette plante. 

 

Utilisation de l’épilobe

L’épilobe est une plante médicinale aux divers bienfaits majoritairement utilisée en tisane. Mais, cette plante n’est pas seulement consommable en infusion. En effet, les jeunes pousses d’épilobe peuvent être cuisinées en légumes avec une cuisson à la vapeur ou dans de l’eau assaisonnée à votre guise. Anciennement, les feuilles d’épilobe étaient consommées comme substitue du café.  Concernant les fleurs de l’épilobe, elles peuvent être utilisées en décoration dans une salade, mais également dans des boissons chaudes avec des fleurs séchées ou macérées. Il suffit de cueillir les fleurs dans votre jardin lors de la saison de floraison. L’utilisation actuelle la plus populaire de l’épilobe est en tisane.

Ainsi, en infusion la tisane d’épilobe est très appréciée pour ses bienfaits. On utilise les parties aériennes de la plante, que ce soit la tige, les feuilles et les fleurs. Les fleurs restent l’organe le plus prisé de la plante, pourtant ces fleurs ont tout autant de bienfaits que les autres parties de la plante. Concernant la tisane d’épilobe, il suffit de verser quelques cuillères de plantes séchées dans de l’eau bouillante et réaliser une infusion de quelques minutes. On conseille de consommer deux tasses de tisane d’épilobium par jour. Notre tisane d’épilobe est certifié bio d’agriculture bio et contrôlé par FR Bio 01. 

Néanmoins, toutes les variétés des plantes d’épilobe ne sont pas consommables, renseignez-vous avant consommation. Vous pouvez toujours utiliser les espèces d’épilobe non consommable comme plante de décoration sur le sol de votre jardin.

 

Conseils d'utilisation de l'Épilobe à petites fleurs :

En usage interne : infusion. Compter 1 cuillère à café bombée de plantes pour une tasse (~ 250 ml) et faire infuser 15 min à couvert. Maria Treben préconise de boire 2 tasses par jour : une à jeun le matin et une le soir, 30 min avant le coucher.

 

Les indications données ici n’ont pas un but thérapeutique mais informatif. Elles s'appuient sur les usages traditionnels des plantes en herboristerie. Elles ne valent en aucun cas prescription médicale et ne peuvent se substituer à une ordonnance. Pour confirmer les usages de ce produit, veuillez prendre conseil auprès d’un professionnel de santé.

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