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Herbonata . Fiches conseils . Tisane Verveine - feuilles

Tisane Verveine - feuilles

Les vertus de la Verveine
Tisane Verveine - feuilles

Sommaire

Bienfaits de la Verveine

Point botanique de la Verveine citronnée

Composants de la Verveine citronnée

Point historique de la Verveine odorante

Utilisations de la Verveine odorante

 

Bienfaits de la Verveine

La Verveine est aujourd'hui l'une des plantes les plus connues et elle est présente dans de nombreuses tisanes "digestives" et "apaisantes".

La Verveine odorante stimule et facilite l'élimination rénale de l'eau et contribue au bon fonctionnement des voies urinaires. C'est pourquoi la verveine odorante peut être utilisée pour le drainage de l'organisme.

De plus, la Verveine odorante aide à trouver un sommeil bon et sain, et diminue les contractures, l'irritabilité et l’agitation.

La Verveine odorante soutient la résistance du corps au cours du cycle prémenstruel et aide dans certains effets de la ménopause.

Enfin, la Verveine odorante contribue aux défenses de l'organisme contre les agents extérieurs et augmente la résistance physiologique du corps.

La Verveine citronnelle maintient également la mobilité et la flexibilité des articulations.

Les antioxydants que la Verveine citronnelle contient peuvent protéger les cellules et les tissus contre les radicaux libres.

Le saviez-vous ? Contrairement à la Verveine officinale, qui est inodore et sans qualité gustative, la Verveine odorante ne pousse pas spontanément en France. Elle est originaire d'Amérique du Sud et a été introduite en Europe au XVIIe siècle.

 

Point botanique de la Verveine citronnée

La Verveine odorante est une plante médicinale de la famille des Verbénacées. On peux traduire ses noms latins Lippia triphylla ou Lippia citiodora par “Verveine citronnelle” ou verveine citronnée. Le Verveine trouve aussi le nom verbena. La Verveine est une plante d’origine d’Amérique du Sud et c’est implantée dans presque toutes les régions chaudes du monde. Cette plante médicinale est plantée dans le jardin dans des milieux à l’abri du froid. Elle est aujourd’hui cultivée en méditerrané au Sud de la France, en Espagne et au Maroc. La Verveine préfère les climats de la période chaude de l’été. Pourtant, avant son introduction en Europe, elle était récoltée en altitude entre 2000 et 3000 mètres.  

La verveine est une plante aux aspects d’arbrisseau qui mesure jusqu’à 2m de haut. Sur sa tige se tient des feuilles fines et allongées et des fleurs bleuâtres et blanches de petite taille. Les feuilles de verveine ont une bonne odeur de citron. Deux récoltes de feuilles sont réalisés tous les ans. D’abords en juin où les feuilles ont un goût fin. Ensuite en septembre où les feuilles de verveine ont un parfum moins délicat et sont mieux pour en faire de l’huile essentielle ou de l’hydrolat.

À ne pas confondre avec la Verveine officinale, la verveine odorante est une autre variété de verbena. La verveine officinale et la verveine odorante sont les deux types de plantes de verveine les plus réputées pour leurs bienfaits. La verveine officinale ne partage pas tous les mêmes constituants que la verbena odorante. De plus, la verveine officinale n'a pas les mêmes bienfaits. La verveine officinale n'a pas la même apparence que la verbena odorante. Enfin, la verveine officinale n'a pas le même goût que la verbena odorante.

 

Constituants de la Verveine citronnée

La verveine est riche en essence aromatique de limonène, de cinéol, de géraniol et de citral. Ses feuilles renferment également des tanins, du mucilage et des flavonoïdes. Son huile essentielle est utilisée en parfumerie, en cosmétique, mais également dans des produits d’hygiène.

 

Point historique de la Verveine odorante

Depuis l’antiquité la Verveine est considérée comme une plante médicinale riche en bienfaits. C’était une plante sacrée synonyme de santé. La verveine s’est répandue en Europe en tant que plante médicinale à la fin du XVIIIème siècle. En effet, elle a été introduite par Joseph Dombey au cours d’une exploration au Chili et au Pérou. Aujourd’hui, on retrouve différentes variétés de verveines très facilement en herboristerie. Les plus connues restent la verveine odorante et la verveine officinale. Les différentes verveines partagent certaines mêmes vertus.

 

Utilisations de la Verveine odorante

En phytothérapie, la verveine odorante est très utilisée en infusion, car elle est réputée pour ses bienfaits. Ainsi, la verveine citronnée est une plante médicinale utilisée en tisane santé. On utilise quelques cuillères de feuilles séchées de verveine dans de l’eau bouillante en infusion. C’est une infusion qui rend la tisane verte et parfumée. Selon l'intensité de l'infusion souhaitée, vous pouvez laisser vos plantes dans l'eau bouillante plusieurs minutes.

Vous pouvez ajouter à votre infusion d'autres plantes séchées. Ainsi, certaines plantes partagent les mêmes propriétés que la verveine odorante et sont intéressantes pour une infusion de synergie de plantes. De plus, vous pouvez utiliser d'autres plantes médicinales non seulement pour leurs vertus, mais aussi pour le goût et l'odeur qui s'en dégagent lors de l'infusion.

Pour maximiser les vertus de la verveine, les feuilles récoltées sont certifiées issue de l’agriculture bio.  La verveine odorante est également utilisée en cuisine pour des plats salés et sucrés ou encore en liqueur. 

 

Verveine odorante ou Verveine citronnée biologique.

Nom latin : Aloysia triphylla

Famille botanique : Verbénacées

Organe : feuille entière

Nom Arabe: Louiza,Tisana, Al louiza

 

Conseils d'utilisation de la feuille de Verveine odorante :

En usage interne : infusion. Compter environ 3-4 feuilles par tasse (~ 250 ml) et faire infuser 10 min à couvert.

 

Les indications données ici n’ont pas un but thérapeutique mais informatif. Elles s'appuient sur les usages traditionnels des plantes en herboristerie. Elles ne valent en aucun cas prescription médicale et ne peuvent se substituer à une ordonnance. Pour confirmer les usages de ce produit, veuillez prendre conseil auprès d’un professionnel de santé.

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